Yumurta kalbe faydalı ıspanak zayıflatıyor

İsveç Lund Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada ıspanak yapraklarında yer alan "thylakoids" maddesinin yağın sindirilmesini yavaşlatarak tokluk hissini artırdığını ortaya çıkardı. Bu sayede kendi başına ya da başka yiyeceklerle birlikte yenilen ıspanak, daha az porsiyonlarla doymayı sağlıyor. Diğer yandan zararlı olduğu düşünülen yumurtanın vücudu kalp krizi, kanser ve göz hastalıklarına karşı koruduğu ortaya çıktı. İngiliz Surrey Üniversitesi'nden Bruce Griffin, A, E ve B vitaminleri açısından zengin olan yumurtanın sarısında 13 faydalı
madde bulunduğunu, bunlardan lutein ve zeaxanthin'in yaşlanma kaynaklı göz bozukluklarına karşı etkili olduğunu, beyaz kısmındaki "albumin" maddesinin ise zengin bir protein kaynağı olduğunu söyledi. Gelişim çağında her gün yumurta yemenin ileri yaşlarda göğüs kanserine yakalanma riskinin azalttığını söyleyen Griffin, yumurtanın şişmanlattığı iddialarını ise reddediyor.

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <img> <b> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimlendirme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

sponsorlu bağlantılar

Son yorumlar

Anket

Bitkilerin Faydalarını ne için araştırıyorsunuz:

Kullanıcı girişi