Hastane Randevu

Diyet yapanların 30 hatası!

İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar:

- Beyaz ekmek yemek

- Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak

- Çok fazla meyve suyu içmek

- Yoğurt tüketmemek

- Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak

- İşte masa başında yemek yemek

- Yeterince uyumamak

- Büyük tabakta yemek

- TV önünde yemek

- Müziksiz spor yapmak

- Kapalı alanda spor yapmak

- Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak

- Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak)

- Uzmana danışmadan diyet yapmak

- Her diyeti uygulamak

- 'Teşekkürler yemek istemiyorum' diyememek

- Her gün tartışmak

- Aynaya bakmamak

- Assosyal olmak

- Stresli olmak

- Açken alışveriş yapmak

- Eve çeşit çeşit yemek almak

- Boşanmak ya da evlenmek

- Yemek yerken pop dinlemek

- Sadece yoga yapmak

- Spordan hemen sonra yemek

- Yaşa göre yanlış spor yapmak

- Gereğinden fazla meyve tüketmek

- Sınırsız bitki çayı tüketmek

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <img> <b> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimlendirme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Son yorumlar

Anket

Bitkilerin Faydalarını ne için araştırıyorsunuz:

Kullanıcı girişi